Baño de vapor con una decocción de plantas

Swedana es una parte importante de la terapia de desintoxicación. Consiste en un baño de vapor que se realiza con una decocción de plantas y produce una sudoración terapéutica. A través del sudor se eliminarán desechos y toxinas acumulados en el cuerpo.

El tratamiento se realiza tumbado en la camilla de masaje, a la que anexamos una sauna portátil que cubre todo el cuerpo y permite mantener la cabeza fuera del baño de vapor.

Está indicado en sobrepeso, dolor y rigidez, estreñimiennto y trastornos Vata o Kapha entre otros.

Swedana favorece la eliminación de toxinas, mejora Agni (fuego digestivo) y la circulación sanguínea, suaviza la piel, facilita la quema de grasa y produce sensación de ligereza en el cuerpo.

Es habitual realizar Swedana a continuación de Abhyanga o Udvartana, con ello se potencia el efecto del masaje debido a que Swedana dilata los poros y permite una mayor absorción de las sustancias utilizadas, a la vez que promueve la circulación y eliminación de toxinas (ya movilizadas por Abhyanga o Udvartana).