"Menopausia en Armonía"
La menopausia considerada en muchas tradiciones como una segunda primavera, es un renacer con más sabiduría y estabilidad. Es el momento de abrazar todo lo aprendido, reconectar contigo misma y vivir este cambio en plenitud, cuidando de tu cuerpo, tu mente y tus emociones.
Duración: 4 horas
Precio: 60€
Próxima Fecha: 22 Noviembre 2025 (09:30) – Formato Presencial (Arganzuela – Madrid)
Para: Mujeres a partir de los 40 años que estén en Perimenopausia, Menopausia o Post-menopausia
Contenido
La menopausia marca el inicio de una etapa completamente nueva en la vida de una mujer, un camino que no hemos recorrido antes. Como todo cambio profundo, trae consigo transformaciones físicas, emocionales y energéticas que pueden resultar desafiantes si no sabemos cómo acompañarlas.
En este taller exploraremos qué sucede en esta fase de la vida (Perimenopausia | Menopausia | Post-menopausia) , cómo nuestro cuerpo y mente se reajustan y qué señales nos envían para indicarnos si estamos en equilibrio o necesitamos hacer algún cambio.
Aprenderemos a identificar los síntomas de desequilibrio más comunes, comprender su origen desde la mirada del Ayurveda y, lo más importante, descubrir cómo podemos adaptarnos de manera armoniosa a esta nueva etapa, respetando los ritmos naturales de nuestro cuerpo y nutriéndolo con lo que realmente necesita.
Porque la menopausia no es el final de nada, sino el inicio de una nueva etapa. ¿Estás lista para transitarlo con consciencia y equilibrio?
¿Qué te llevarás de este taller?
✅ Entender la transformación en esta etapa de tu vida: Exploraremos qué sucede en el cuerpo y la mente durante la menopausia desde la mirada del Ayurveda, aprendiendo a acompañar estos cambios con equilibrio y bienestar.
✅ Vamos a profundizar en los desequilibrios más comunes: sequedad vaginal, baja libido, aumento de peso, migrañas, irritabilidad, apatía, sofocos, insomnio y fatiga entre otros. Los analizaremos desde la perspectiva ayurvédica para comprender a qué se deben, qué nos están enseñando y cómo tratarlos.
✅ Aprenderás qué alimentos, infusiones y plantas y rutinas diarias son las adecuadas según para cada caso
Más que un taller, es una oportunidad para redescubrirte, abrazar esta nueva etapa con consciencia y honrar tu cuerpo con amor y sabiduría.
A quién va dirigido
“Dirigido a mujeres a partir de los 40–45 años, en cualquier momento de su transición: perimenopausia, menopausia o post-menopausia.”
Perimenopausia: el inicio del cambio – En esta etapa comienzan las primeras señales de transición: variaciones en el ciclo menstrual, cambios en el sueño, el estado de ánimo o la digestión.
Menopausia: el momento de transformación – Cuando el ciclo menstrual se detiene, el cuerpo inicia una profunda reorganización interna.
Postmenopausia: el renacer desde una nueva energía – Tras el cese del ciclo menstrual, el cuerpo continúa cambiando. Es un momento clave para prevenir desequilibrios , fortalecer tejidos y mantener la energía vital a largo plazo.
Si no tienes síntomas perceptibles- Este espacio también es para ti. Comprenderás los procesos que se van gestando en tu cuerpo y tu mente y cómo atender todo aquello que no percibes y que te ayudará a cultivar Bienestar.
Una transición que abre nuevas puertas –
El cuerpo cambia, sí, pero también se abre un espacio interior más claro.
Un caminar hacia quienes realmente somos,
para vivir con propósito, presencia y plenitud.