Masaje terapeútico aplicando aceite

Abhyanga es un masaje terapéutico destinado a pacificar Vata dosha y retrasar el proceso de envejecimiento debido a su acción Rasayana (rejuvenecedora).

Consiste en la aplicación de aceite por todo el cuerpo utilizando técnicas contenidas en los textos antiguos. A través del masaje se consigue movilizar los músculos (tonificándolos), activar la circulación y drenar la linfa, lubricar las articulaciones mejorando su movilidad, se recorren canales energéticos y se presionan determinados puntos marma que ayudarán a liberar bloqueos.

Se tiene en cuenta la situación de la persona para seleccionar el aceite a utilizar, la temperatura y el movimiento, pudiendo ser suave y sedante o vigoroso y activador.

Está indicado en situaciones de debilidad y tejidos desnutridos, dolor y rigidez, infertilidad, sobrepeso y agotamiento. Reduce el cansancio e induce al sueño, por lo que aquellas personas que sufren de estrés encontrarán muchos beneficios en esta técnica.

Por abhyanga también se conoce al automasaje que se suele recomendar como parte de la rutina diaria. Si deseas incorporarlo a tus cuidados, te facilitaremos las pautas generales, así como el tipo de aceite y temperatura más apropiados para ti.